SENTOSA88 - Diet mayo, cara menurunkan berat badan 5 kg dalam 13 hari – Semua orang pasti mendambahkan bentuk tubuh yang langsing dengan berat tubuh yang ideal. Entah itu laki – laki atapun perempuan pasti tertarik untuk memilikinya. Terkadang untuk mencapai itu semua orang rela mengeluarkan banyak biaya, sebut saja untuk melakukan operasi bedah lemak yang berbahaya sekali namun harganya selangit. Kadang juga dengan melakukan diet yang sangat ketat tanpa memikirkan bahwa itu dapat menyiksa tubuhnya. Nah, ditengah – tengah semua masalah itu, diet mayo datang sebagai salah satu solusinya.
Mayo Clinic’s USA, ya itulah nama yang mengenalkan diet yang satu
ini. Diet mayo ini menjanjikan penurunan berat badan antara 5-8 kg
dalam waku yang cukup sigkat, yaitu 13 hari. Cukup menggiurkan bukan?
Sangat menggiurkan sekali, mengingat diet ini adalah salah satu cara diet sehat dan cepat, selain itu penurunan berat badannyapun cukup signifikan yaitu, 5-8 kg dalam 13 hari.
Anda bisa mendapatkan semua yang dijanjikan itu dengan syarat anda
selalu mentaati peraturan yang berlaku dalam diet ini. Tak kalah penting
juga untuk selalu mengikuti daftar menu yang ada tanpa melenceng
sedikitpun. Jika itu anda lakukan, kemungkinan berat badan anda tidak
akan naik kembali.
Salah satu prinsip dalam diet mayo ini adalah menurunkan berat badan
orang dengan mengkonsumsi makanan yang rendah akan karbohidrat dan
tinggi lemak. Jadi makanan seperti junk food sangat tidak disarankan
dalam program diet mayo ini.
Dalm prakteknya, diet mayo ini akan berlangsung selama 12-13 hari.
Setelah itu akan diadakan istirahat selama dua hari. Selanjutnya diet
akan dilakukan kembali selama 10 minggu kedepan guna menurunkan berat
badan antara 25-30 kg. cukup fantastis bukan?
Diet mayo ini tidak seperti diet – diet lainnya yang lebih terkesan
menyiksa tubbuh dan membahaykan kesehatan tubuh. Diet mayo ini merupakan
salah satu metode penurunan berat badan yang cukup ampuh, menyehatkan
dan bisa anda lakukan dalam jangka waktu yang cukup panjang. Kunci utama
dari diet mayo ini menurut Mayo Clinic’s USA adalah makan sesuai dengan
piramida berat badan ideal, tubuh dibiasakan aktif bergerak, malakukan
kebiasaan yang sehat, menentukan tujuan dan termotivasi untuk memiliki
berat badan yang ideal.
Saat anda menjalani diet mayo
ini, garam didalam tubuh anda akan dikeluarkan melalui air yang
terkadung dalam urin dan feses. Sedangkan dalam makanan menu diet mayo,
kadar garamnya sangatlah rendah bahkan tidak ada, sehingga garam didalam
tubuh tidak mengalami penambahan.
Terdapat dua fase dalam program diet mayo ini. Fase yang pertama
berlangsung dalam dua mingggu pertama, fase inilah yang akan menetukan
keberhasilan suatu diet anda nantinya. Dalam fase ini, pelaku diet
diharuskan untuk menambah lima pola hidup dehat yang baru, diantaranya
adalah, melakukan sarapan, makan buah dan sayur lebih banyak lagi,
membatasi gula yang dikonsumsi serta mnegubbah camilan yang asin dengan
buah dan sayur.
Pada fase yang kedua, fase inilah yang disebut dengan penentu berat
badan anda selanjutnya. Fase yang kedua ini sering disebut dengan nama
fase “Live it” atau “lanjutkan” dalam bahasa Indonesianya. Pada fase
ini, pelaku diet diharapkan untuk dapat menjalani semua kebiasaan sehat
yang pernah dilakukan dalam fase sebelumnya. Dengan kata lain, pelaku
diet hanya melanjutkan tindakan pada fase sebelumnya untuk tetap menjaga
kesehatan dan berat tubuh.
Nah, kurang lebih itulah informasi mengenai diet mayo cara menurunkan berat badan 5-8 kg dalam waktu 13 hari.
Sudah selaknya kita berpikir untuk lebih sehat demi masa depan kita,
namun sudah sepantasnya juga kita untuk berpikir bagaimana cara mencapi
itu semua dengan cara yang sehat dan aman. Semoga info ini bermanfaat
bagi anda, sekian dari saya.